Moja Pasja Smaku

  • STRONA GŁÓWNA
  • O BLOGU
  • WSPÓŁPRACA

Koktajl z brzoskwiń i bananów z dodatkiem płatków owsianych oraz nasion chia

Dziś mam dla Was prawdziwą bombę witaminową, Ostatnimi czasy większą uwagę zaczęłam przywiązywać do zdrowych śniadań. Gdzie tylko mogę przemycam płatki owsiane i nasiona chia. Koktajl z brzoskwiń i bananów z dodatkiem płatków owsianych oraz nasion chia jest nie tylko pyszny ale i zdrowy. Bez dodatku cukru. Na dodatek poprawia humor – ja po szklance odrazu czuję się szczęśliwsza 😉 !! Spróbujcie !



Składniki (2 porcje):
2 dojrzałe brzoskwinie, bez pestek (mogą być z 'puszki’)
1 banan
1 łyżka nasion chia
1/4 szklanki płatków owsianych
świeżo wyciśnięty sok z 2 pomarańczy (wyszło mi około 200 ml – niecała szklanka 250 ml)

Uwaga: Jeśli lubisz bardzo słodkie koktajle – możesz dodać łyżeczkę miodu. Ja uważam, że jest zbędna, gdyż banany i brzoskwinie są wystarczająco słodkie.

Wykonanie:
Brzoskwinie pokrój na kawałki, banana obierz i pokrój na plasterki. W wysokim naczyniu zblenduj płatki owsiane na pył. Dodaj do nich owoce, nasiona chia i całość zblenduj. Gdy masa będzie gładka – dodaj sok z pomarańczy i jeszcze raz zblenduj. Przelej do szklanek. Smacznego 🙂 !

1 stycznia 2015 Kategoria: Napoje i Koktajle, Śniadania, Zdrowo komentarzy 20

Komentarze

  1. Piotr Fil napisał

    1 stycznia 2015 o 16:32

    Ten kolor jest megazachęcający do spróbowania 🙂

    Odpowiedz
  2. Marta Urbańska napisał

    1 stycznia 2015 o 17:19

    przydałby się i dla mnie taki zdrowy koktajl 🙂

    Odpowiedz
  3. Kinga Łucja napisał

    1 stycznia 2015 o 17:34

    Smaczne ;))

    Odpowiedz
  4. Karolina Polkowska napisał

    1 stycznia 2015 o 17:35

    Piękne, zachęcające zdjęcia, a koktajl na pewno rewelacyjny 😉

    Odpowiedz
  5. Magdalena Kuchaja napisał

    1 stycznia 2015 o 18:33

    zdrowo i pysznie! taki łyk witamin 🙂

    Odpowiedz
  6. Piotr napisał

    1 stycznia 2015 o 19:27

    Wygląda niesamowicie ! 🙂

    Odpowiedz
  7. Marcelina napisał

    1 stycznia 2015 o 20:23

    I bardzo dobrze rozpoczęty nowy rok 🙂

    Odpowiedz
  8. Ania S napisał

    1 stycznia 2015 o 22:11

    Uwielbiam koktajle owocowe, ale nigdy nie dodaję do nich płatków owsianych i muszę w końcu spróbować. Twój wygląda pysznie 🙂

    Odpowiedz
  9. Natalie napisał

    2 stycznia 2015 o 01:48

    Taka bomba witaminowa po Sylwestrowej zabawie musi być idealna 😀

    Odpowiedz
  10. Daria napisał

    2 stycznia 2015 o 05:48

    już zdrowiej i smaczniej się chyba nie da! zdecydowanie najlepsze latem, gdy mamy bogactwo sezonowych owców, a brzoskwinie to moje ulubione 🙂

    Odpowiedz
  11. AZgotuj! napisał

    2 stycznia 2015 o 14:30

    Wspaniały słoneczny kolor. Będę ba Bloger Fest. Koniecznie spotkajmy się:)

    Odpowiedz
  12. Anulla napisał

    2 stycznia 2015 o 20:10

    śliczny kolor 🙂 brzoskwiniowe koktajle bardzo lubię, nie łączyłam ich jeszcze z bananem 🙂

    Odpowiedz
  13. Magda C. napisał

    2 stycznia 2015 o 20:53

    Mmm pysznie wygląda 🙂

    Odpowiedz
  14. Tanika i Wojtas napisał

    2 stycznia 2015 o 21:20

    Mmm, wypiłabym 🙂
    Piękne buteleczki i rurki, fantastyczne zdjęcia 🙂

    Odpowiedz
  15. Marcela napisał

    2 stycznia 2015 o 23:22

    uwieeelbiam takie koktajle!

    Odpowiedz
  16. Różowa Szminka napisał

    3 stycznia 2015 o 10:35

    musi smakować obłędnie

    Odpowiedz
  17. Martha napisał

    3 stycznia 2015 o 15:55

    Wow, pysznie i zdrowo! *.*
    I do tego jak wygląda! 🙂
    Po prostu idealny koktajl po tych wszystkich świątecznych cudach!

    Odpowiedz
  18. La Lolla napisał

    3 stycznia 2015 o 20:34

    apetycznie i zdrowo, dobrze, bo ja też się ogarniam….śniadaniowo również, trzeba trochę ciała zgubić;)

    Odpowiedz
  19. facebook.com/zielonekoktajle.zobacz napisał

    4 stycznia 2015 o 15:17

    pycha!

    Odpowiedz
  20. zjedz_mnie napisał

    4 stycznia 2015 o 19:37

    To faktycznie bomba:) Tyle smakowitych rzeczy w fajnej buteleczce, super 🙂

    Odpowiedz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

O-Mnie
Cześć. Nazywam się Paulina Urbańczyk i mieszkam w Łodzi. Jeśli masz jakieś pytania, napisz: mojapasjasmaku@gmail.com


logo

!Linia
Social-Media
Moja pasja smaku
  • 140 Obserwujących
  • 307 Obserwujących
  • 4,487 Obserwujących
  • 71 Obserwujących

Pobierz darmowy planer posiłków

!Linia
Kategorie
  • Bezglutenowe (40)
  • Boże Narodzenie (17)
  • Chleb (10)
  • Ciasta i tarty (45)
  • Ciasteczka muffinki i inne słodkości (33)
  • Desery (71)
  • Drinki (10)
  • Drugie dania (183)
  • Grzyby (31)
  • Inne (8)
  • Kasza (26)
  • Konkursy (14)
  • Krok po kroku : ciasta i przygotowania wstępne (ciasta słone – ciasta słodkie – ciasta na makaron) (3)
  • Krok po kroku : ciasta słone – ciasta słodkie – ciasta na makaron (5)
  • Lody i sorbety (5)
  • Makarony (98)
  • Na prezent (8)
  • Nalewki (4)
  • Napoje i Koktajle (45)
  • Owoce morza (19)
  • Pasty i smarowidła (6)
  • Pizza (19)
  • Podróże (2)
  • Przekąski (39)
  • Przetwory (11)
  • Recenzje książek (31)
  • Recenzje produktów (16)
  • Recenzje restauracji (22)
  • Rodzinne obiady (16)
  • Ryby (15)
  • Ryż (44)
  • Sałatki i surówki (16)
  • Sezonowo (101)
  • Śniadania (80)
  • Sosy – dipy – dressingi (8)
  • Torty (5)
  • Warsztaty (26)
  • Wege (139)
  • Wielkanoc (16)
  • Wpisy (77)
  • Wydarzenia – relacje (16)
  • Wygrane w konkursach (5)
  • Zdrowo (112)
  • Zupy (22)
!Linia
Szukaj
!Linia
Komentarze
  • Moja pasja smaku - Spaghetti z pesto z buraków
  • Moja pasja smaku - Muszle makaronowe nadziane cukinią i kurczakiem. Zapieczone w domowym sosie pomidorowym
  • Martyna - Muszle makaronowe nadziane cukinią i kurczakiem. Zapieczone w domowym sosie pomidorowym
  • Sklep w ajencje - Rachel Hofstetter : Ugotuj swój biznes. Historie miłośników jedzenia, którzy swoją pasję zamienili w karierę.
  • Codzienna - Spaghetti z pesto z buraków
!Linia
Polecam

Przepisy kulinarne

Katalog Smaków - Przepisy kulinarne na każdą okazję i wyszukiwarka przepisów

wywiad na Gotujmy.pl

Jestem Ambasadorką

Jestem organizatorką

by JakOnaToRobi.pl