Od rana chodzi za mną ochota na coś słodkiego. Nie daje mi spokoju, ustąpić nie chce. Nie mogę sobie pozwolić na batona. Jakiś czas temu zaczęłam przywiązywać dużą wagę do tego, co jem. Zamiast słodyczy, wolę zdrowe przekąski.
5 składników. Tyle potrzebowałam do szczęścia. Czuję się syta i zadowolona. Zapraszam na słoiczek słodkiego koktajlu 🙂 !
Co powiecie na to, by zamiast słodyczy sięgać po szklankę koktajlu owocowego 🙂 ? Kto jest za ?
Składniki (2 porcje):
2 dojrzałe banany
2 dojrzałe owoce kiwi
1,5 szklanki mleka ryżowego waniliowego
2 czubate łyżki masła orzechowego
2 czubate łyżki nasionek chia
Wykonanie:
Banany i kiwi obieramy i kroimy na mniejsze kawałki. Wrzucamy do wysokiej miski, dodajemy mleko, masło orzechowe i chia. Całość blendujemy na gładką masę. Przelewamy do słoiczków.
Smacznego 🙂 !
pożywny i smaczny, chętnie sięgnęłabym po taki koktajl zamiast słodyczy
I to mi się podoba 🙂 !
Uwielbiam koktajle, jestem za!
ach cóż za piękna nowa strona….bardzo mi się podoba!
Serio serio Kochana ?
Bardzo Ci dziękuję, ja jakoś nie mogę się przyzwyczaić 🙁
Coś bym zmieniła ale jeszcze nie wiem co 🙂
Super! Ja właśnie też mam wiosenne postanowienie, że zamiast słodkości owocowe koktajle 😀 W zeszłym tygodniu miałem fazę na banana ze szpinakiem ^^
Uwielbiam połączenie banana i szpinaku 😀 <3
Tym masłem orzechowym wygrałaś 😀
Na kiwi mam uczulenie, ale całą resztę wypijam z wielką przyjemnością 🙂
koktajl pierwsza klasa!
Jak najbardziej jestem za, już sięgam po Twój koktajl 😀
Oczywiście jestem również za, mało tego też tak robię 🙂
na pewno bardzo smaczne:)
Sięganie po taki koktajl to fantastyczny pomysł, gdy ma się ochotę na słodkie 🙂
Zamiast batonika ja jestem chętna! U mnie w przygotowaniu jest malinowy 😉
Malinowy <3 Uwielbiam 🙂 !