Moja Pasja Smaku

  • STRONA GŁÓWNA
  • O BLOGU
  • WSPÓŁPRACA

Zdrowy lunch do pracy: Tortilla z gotowanym kurczakiem, kozim serem i surówką w stylu włoskim

Gdy nie mam zbyt wiele czasu na przygotowanie lunchu do pracy – robię taką oto tortillę. Jej przygotowanie zajmuje chwilę. Jest pyszna i zdrowa. Składniki zawsze mam w lodówce. Dziś mam dla Was moją ulubioną wersję – z gotowanym kurczakiem, kozim serem oraz surówką w stylu włoskim firmy Marwit – z suszonymi pomidorami, złocistą kukurydzą i aromatyczną bazylią. To moja ulubiona z surówek 🙂

DSC_0369

Składniki (2 porcje):
2 pszenne tortille
surówka premium włoska Marwit
1 duża pierś z kurczaka
2 duże plasterki koziego sera
kremowy serek
1 suszony liść laurowy
kilka  ziaren czarnego pieprzu
2 duże liście sałaty masłowej – umyte i osuszone

Wykonanie:
Do rondla wlej 3 szklanki wody (750 ml), dodaj liść laurowy i ziarenka pieprzu. Doprowadź do wrzenia, zmniejsz moc palnika do minimum i gotuj 5 minut. Następnie wrzuć do rondla pierś kurczaka, rondel przykryj pokrywką i gotuj 10 – 12 minut na małym ogniu (do momentu aż mięso będzie miękkie). Rondel zdejmij z ognia, pierś odstaw do przestygnięcia. Odsącz ją i porwij na mniejsze kawałki.
Tortille posmaruj kremowym serkiem. Na środku ułóż liść sałaty i plasterek koziego serka. Wyłóż surówkę, dodaj kawałki piersi z kurczaka. Tortillę zwiń i spakuj na wynos. Smacznego !

DSC_0387

Twój zdrowy lunchbox z Marwit

13 września 2015 Kategoria: Drugie dania, Przekąski komentarzy 6

Komentarze

  1. Natalia napisał

    13 września 2015 o 10:39

    odważne połączenie smaków 😀

    Odpowiedz
  2. Olka napisał

    13 września 2015 o 12:36

    Super smaki! Kurczak i kozi ser do tego ta surówka…. też ją lubię 😉

    Odpowiedz
  3. Emcia napisał

    13 września 2015 o 18:55

    Jestem wielką fanką takich tortilli jako lunch w pracy 🙂 smakowita domowa tortilla! Żadna kupna się z taką nie równa!

    Odpowiedz
  4. Marzena napisał

    13 września 2015 o 19:33

    Wspaniały pomysł, bardzo mi się podoba 🙂 i z chęcią bym zjadła takie danie w pracy – i nie tylko 🙂

    Odpowiedz
  5. Magda C. napisał

    24 września 2015 o 16:42

    Idealny do pracy 🙂

    Odpowiedz
  6. Magda C. napisał

    24 września 2015 o 16:43

    Zdrowy, smaczny, idealny 🙂

    Odpowiedz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

O-Mnie
Cześć. Nazywam się Paulina Urbańczyk i mieszkam w Łodzi. Jeśli masz jakieś pytania, napisz: mojapasjasmaku@gmail.com


logo

!Linia
Social-Media
Moja pasja smaku
  • 138 Obserwujących
  • 307 Obserwujących
  • 4,487 Obserwujących
  • 71 Obserwujących

Pobierz darmowy planer posiłków

!Linia
Kategorie
  • Bezglutenowe (40)
  • Boże Narodzenie (17)
  • Chleb (10)
  • Ciasta i tarty (45)
  • Ciasteczka muffinki i inne słodkości (33)
  • Desery (71)
  • Drinki (10)
  • Drugie dania (183)
  • Grzyby (31)
  • Inne (8)
  • Kasza (26)
  • Konkursy (14)
  • Krok po kroku : ciasta i przygotowania wstępne (ciasta słone – ciasta słodkie – ciasta na makaron) (3)
  • Krok po kroku : ciasta słone – ciasta słodkie – ciasta na makaron (5)
  • Lody i sorbety (5)
  • Makarony (98)
  • Na prezent (8)
  • Nalewki (4)
  • Napoje i Koktajle (45)
  • Owoce morza (19)
  • Pasty i smarowidła (6)
  • Pizza (19)
  • Podróże (2)
  • Przekąski (39)
  • Przetwory (11)
  • Recenzje książek (31)
  • Recenzje produktów (16)
  • Recenzje restauracji (22)
  • Rodzinne obiady (16)
  • Ryby (15)
  • Ryż (44)
  • Sałatki i surówki (16)
  • Sezonowo (101)
  • Śniadania (80)
  • Sosy – dipy – dressingi (8)
  • Torty (5)
  • Warsztaty (26)
  • Wege (139)
  • Wielkanoc (16)
  • Wpisy (77)
  • Wydarzenia – relacje (16)
  • Wygrane w konkursach (5)
  • Zdrowo (112)
  • Zupy (22)
!Linia
Szukaj
!Linia
Komentarze
  • Moja pasja smaku - Gwiazda drożdżowa z cynamonem
  • Aleksandra - Gwiazda drożdżowa z cynamonem
  • Anna - Pod Jabłonką. Prawdziwe domowe obiady w Łodzi.
  • Moja pasja smaku - Spaghetti z pesto z buraków
  • Moja pasja smaku - Muszle makaronowe nadziane cukinią i kurczakiem. Zapieczone w domowym sosie pomidorowym
!Linia
Polecam

Przepisy kulinarne

Katalog Smaków - Przepisy kulinarne na każdą okazję i wyszukiwarka przepisów

wywiad na Gotujmy.pl

Jestem Ambasadorką

Jestem organizatorką

by JakOnaToRobi.pl