Ostatnimi czasy nasionka chia dodaj臋 prawie do wszystkiego 馃檪 To za spraw膮 ich cudownych w艂a艣ciwo艣ci, o kt贸rych pisa艂am TU.
Dzisiejszy pudding nadaje na 艣niadanie jak i na deser. Jest pyszny !!! I zdrowy – co wa偶ne. Gwarantuje, 偶e zakochasz si臋 w nim od pierwszej spr贸bowanej 艂y偶eczki 馃槈 !
Sk艂adniki (1 du偶a porcja):
1 du偶y dojrza艂y banan
1 szklanka mleka
2 艂y偶ki kakao w proszku
1 艂y偶eczka ekstraktu z wanilii
1/4 szklanki nasion chia
opcjonalnie: 1 艂y偶eczka miodu
Wykonanie:
Banana obierz ze sk贸rki i rozgnie膰 widelcem. Pur茅e z banan贸w umie艣膰 w wysokiej misce wraz z mlekiem, kakao, ekstraktem waniliowym. Ca艂o艣膰 zmiksuj na g艂adk膮 mas臋. Spr贸buj i oce艅 smak, je艣li jest za ma艂o s艂odkie – dodaj mi贸d. Wymieszaj.
Nasiona chia wsyp do wysokiej szklanki i zalej czekoladow膮 mas膮, wymieszaj. Przykryj talerzykiem / foli膮 spo偶ywcz膮 i w艂贸偶 do lod贸wki na 30 minut.
Smacznego 馃檪 !
namoczone nasiona chia są genialne! pycha!!
Pięknie wygląda i ciekawe czy tak samo dobrze smakuje? 馃檪
Jeszcze nie próbowałam tych magicznych nasionek – aż mi wstyd;)
A skąd Wy macie z Kasią takie fajne słoiki:-)? No a ja ciągle tych nasion nie spróbowałam. Najpierw je muszę znaleźć u na w Zielonej;-) A propozycja bardzo apetyczna i po świętach akuratna;-)
Aaaa w takim sklepie – Tiger 馃檪 Ja się od nich uzależniłam 馃檪 Po świętach są idealne !
mnie te nasionka też nie są znane 馃檪
uroczy słoik 馃檪 a pudding na śniadanie musiał być pyszny 馃檪
koniecznie wypróbuje ten przepis :)))) Ja kocham te nasionka … pozdrawiam
To musi być raj!
Szczególnie pity z tak ślicznego słoika 馃榾
Nie próbowałam poproszę słoiczek na Ogrodową 馃檪
chętnie bym spróbowała:)
Ja te÷ bardzo je lubié
Z tymi słoiczkami pudding jest bardzo uroczy 馃檪
chcę go!
Mmm pysznie wygląda ten pudding 馃檪
wyglądają smacznie!
Super przepis, smacznie i zdrowo. Moje klimaty!