Cześć !
Wreszcie pojawiły się truskawki pachnące i smakujące jak prawdziwe truskawki. Korzystajcie z tego, bo sezon na nie minie szybko. Ja codziennie robię koktajl z dużej ilości truskawek z pysznymi dodatkami. Dziś padło na banana, chia i płatki owsiane. Zapraszam na porcję zdrowia !
Składniki (3 – 4 porcje):
1 kg truskawek
1 dojrzały banan
2 łyżki nasion chia
1/2 szklanki płatków owsianych
Do dekoracji: garść borówek, listek mięty / bazylii, opcjonalnie – kostki lodu
Wykonanie:
W wysokim naczyniu zblenduj płatki owsiane na pył. Banana obierz i pokrój na plasterki. W dużej misce zblenduj truskawki z bananem. Do owoców dodaj nasiona chia i płatki owsiane. Całość zblenduj na gładką masę. Przelej do szklanek. Smacznego !
Zdrowo, a tak apetycznie. 😉
Uwielbiam takie koktajle 🙂 mniam 🙂
Bardzo lubię takie oryginalne koktajle 🙂 Super smaczny i super zdrowy!
Pyszny koktajl 🙂